在高中阶段，英语作为一门重要的语言学科，其教学目标不仅是帮助学生掌握基本的语言知识和技能，更重要的是培养学生的跨文化交际能力以及批判性思维能力。根据新的课程标准，高一英语的教学设计需要注重学生的主体地位，激发他们的学习兴趣，同时结合实际生活场景，让学生能够学以致用。

以下是一个基于新课标理念设计的高一英语必修课程教案示例：

单元主题：健康生活方式

教学目标：

1. 学生能够理解并使用关于健康生活的词汇和表达方式。

2. 能够听懂有关健康话题的小对话，并能进行简单的交流。

3. 学会描述自己的日常生活习惯，并提出改进建议。

4. 增强自我健康管理意识，养成良好的生活习惯。

教学重点与难点：

- 重点：健康相关词汇的学习；日常对话中常见句型的应用。

- 难点：如何引导学生将所学知识运用到实际生活中去。

教学过程：

导入（5分钟）

通过播放一段短片或展示图片来吸引学生的注意力，比如展示不同人群的生活状态对比图，提问：“What do you think makes someone healthy?” 引导学生思考什么是真正的健康。

呈现新知（10分钟）

教师带领学生学习本节课的核心词汇如“exercise”, “balanced diet”等，并通过情景模拟的方式让每位同学都参与到活动中来。例如，可以设置一个小游戏叫做“快速反应”，即老师说出一个单词后，学生们迅速举手回答出它对应的中文意思或者例子。

巩固练习（15分钟）

组织小组讨论活动，围绕“How to keep fit?”这一中心问题展开探讨。每个小组需要准备一份简短的报告，在全班面前分享他们的观点。这样不仅锻炼了学生的口语表达能力，还促进了团队合作精神。

拓展延伸（10分钟）

利用多媒体资源向学生介绍一些国际上流行的健身方法或是营养学知识，鼓励他们查找资料进一步了解相关领域的内容。此外，还可以邀请有经验的同学分享自己保持健康的秘诀。

总结反馈（5分钟）

最后，请几位同学谈谈这堂课上的收获以及还有什么疑问需要解答。教师则负责总结归纳今天所学的主要知识点，并对表现积极的学生给予表扬奖励。

以上就是本次教案的大致框架，旨在通过丰富多彩的形式调动起学生们参与的积极性，让他们真正感受到英语学习的乐趣所在。当然，在具体实施过程中还需要根据实际情况灵活调整策略，确保每位学生都能从中受益匪浅。