活动目标：

1. 培养幼儿对体育活动的兴趣，激发他们的参与热情。

2. 通过投掷沙包的游戏，锻炼幼儿的手眼协调能力以及上肢力量。

3. 学习简单的投掷动作，培养基本的运动技能。

活动准备：

1. 沙包若干（根据班级人数准备足够的数量）。

2. 标志物（如小篮子或桶）用于放置投掷的目标。

3. 安全的活动场地。

活动过程：

一、热身运动

1. 教师带领孩子们进行简单的热身活动，如头部转动、手臂摆动等，以避免在活动中受伤。

2. 鼓励孩子们模仿动物的动作，比如小鸟飞翔、小兔跳跃等，增加趣味性。

二、学习投掷动作

1. 教师示范正确的投掷姿势，强调用胳膊带动手部的力量向前抛出沙包。

2. 引导幼儿观察并尝试模仿教师的动作，注意纠正错误姿势。

3. 分组练习，每组由一名教师指导，帮助孩子掌握技巧。

三、游戏环节

1. 设置比赛规则：将孩子们分成几个小组，每个小组轮流向指定的目标投掷沙包，看哪个小组投进的数量最多。

2. 在游戏中加入计时元素，增加挑战性，同时也能提高孩子们的时间观念。

3. 对表现优秀的小组给予表扬和奖励，增强团队合作意识。

四、放松整理

1. 游戏结束后，组织孩子们一起做深呼吸放松操，缓解疲劳。

2. 回顾今天的活动，分享各自的收获与感受，鼓励大家继续保持积极乐观的态度参与各种活动。

注意事项：

1. 确保场地平整无障碍物，防止滑倒摔伤。

2. 控制好活动强度，避免过度劳累。

3. 关注每位孩子的身体状况，如有不适立即停止活动并寻求专业医疗建议。

通过以上步骤，我们不仅能让孩子们享受到运动的乐趣，还能有效提升他们的身体素质和个人能力。希望这节“小班投掷沙包”课程能够成为孩子们成长过程中一段美好而难忘的经历！