教学目标：
1. 学生能够了解实心球的基本知识和投掷技巧。
2. 提高学生的身体协调性和力量素质。
3. 增强学生对体育活动的兴趣和参与度。
教学
1. 热身运动：慢跑两圈操场，进行简单的拉伸动作。
2. 实心球基本知识讲解：包括实心球的重量、材质以及安全注意事项。
3. 投掷技巧学习：教师示范正确的持球方式和投掷动作，并分解动作逐一讲解。
4. 分组练习：学生分组进行投掷练习，教师巡回指导并纠正错误动作。
5. 游戏环节：设置障碍物，让学生通过团队合作完成绕过障碍物后投掷实心球的任务。
6. 放松运动：集体做放松操，帮助学生缓解肌肉紧张。
教学准备：
1. 实心球若干个。
2. 标志杆或其他用于设置障碍物的器材。
3. 音响设备播放背景音乐。
注意事项：
1. 在进行投掷练习时，确保场地开阔且无杂物，避免发生碰撞事故。
2. 教师需密切观察学生的表现，及时发现并解决问题。
3. 对于初学者，可以适当降低投掷距离要求，逐步增加难度。
通过本次课程的学习，学生们不仅掌握了实心球投掷的基本技能，还体验到了团队协作的乐趣，为今后参加更多体育活动奠定了良好的基础。
