要解决这个问题，您可以按照以下步骤操作：

1. 检查是否有程序正在使用该文件：

- 打开任务管理器（Ctrl + Shift + Esc），查看是否有什么程序正在运行并且可能访问了该文件。

- 如果发现有相关程序还在运行，尝试关闭这些程序后再试删除。

2. 使用资源监视器查找占用者：

- 在任务管理器中点击“性能”标签页下的“打开资源监视器”。

- 转到“CPU”选项卡，在搜索框里输入文件名或路径来查找哪个进程占用了这个文件。

3. 重启计算机后重试：

- 有时候即使没有明显看到哪个程序占用了文件，也可能是因为后台服务或系统进程锁定了它。在这种情况下，重启电脑可以释放这些锁定。

4. 使用第三方工具强制解锁文件：

- 如果上述方法无效，可以考虑使用一些专门设计用来解除文件锁定的第三方软件，如Unlocker等。这类工具可以帮助你安全地移除那些顽固的锁定状态。

5. 检查病毒或恶意软件的影响：

- 确保您的计算机已经安装了最新的杀毒软件，并进行全面扫描以排除任何潜在的安全威胁。

6. 修改文件权限：

- 右键单击目标文件/文件夹 -> 属性 -> 安全选项卡 -> 编辑 -> 尝试更改权限设置。

7. 最后手段：进入安全模式处理：

- 如果所有常规方法都失败了，可以在Windows的安全模式下启动计算机并尝试删除文件。这样做通常能绕过很多正常的系统限制。

请记住，在执行任何涉及文件系统的操作之前，请务必确认您确实不需要保留这些文件，以免造成数据丢失。如果您不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助。