💔当面对家庭暴力时，首先要确保自身安全。如果情况危急，请立即远离施暴者，拨打紧急求助电话或联系亲朋好友寻求帮助。记住，保护自己是最重要的。

📞及时与专业机构取得联系非常重要。许多国家和地区都设有专门的家庭暴力援助热线，提供心理咨询、法律支持和庇护服务。勇敢迈出第一步，向专业人士倾诉你的困境。

第三段：📝记录每次暴力事件的具体情况，包括时间、地点、经过等信息。这些证据在未来申请保护令或提起诉讼时将起到关键作用。同时，拍照留证也是必要的步骤之一。

第四段：💪建立自己的支持网络。与信任的朋友或家人分享你的情况，让他们成为你的后盾。此外，也可以加入相关的互助团体，与其他经历过类似遭遇的人交流心得。

第五段：🌟最重要的是，相信自己值得被尊重和爱护。走出阴影需要时间和勇气，但请始终坚信未来会更好。如果你需要进一步的帮助，请随时寻找资源和支持！